sábado, 2 de enero de 2010

Rotura de fibras.

Hoy, mi compi Juanvi tras una inspección de la pierna (gracias), me ha confirmado la rotura de fibras, ya me lo esperaba, por la pinta del hematoma y las molestias, aprovecho para recomendaroslo, es un fisio de primera








La evolución del hematoma es éste:



Llevo 7 dias parado, a partir de mañana lo dedicaré a nadar, lo que pueda, a ver si se pasa esta semana rápido y vemos la evolución de la rotura, esto es un traspiés pero pienso seguir pronto mis entrenos para el ironman de Austria.









viernes, 1 de enero de 2010

Feliz año nuevo.

Os deseo a todos un año lleno de salud, y muchos éxitos deportivos, que los retos y objetivos se cumplan, tanto en lo deportivo como en lo personal
Al comenzar un año nuevo, siempre nos proponemos mejorar en algo, yo quiero ser más disciplinado, no dejarme llevar, en los momentos que mejor estoy, suelo pasarme entrenando y luego me arrepiento, este es deportivamente hablando, mi peor error, sé que si lo consigo mejoraré adecuadamente.
Personalmente, hay tantas cosas... intentar ser mejor persona, tener más paciencia, conseguir el equilibrio deportivo-personal, seguir conociendo personas de las que aprender algo.

martes, 29 de diciembre de 2009

Dia 3 de parón

Pues eso, 3 dias sin entrenar, estoy de los nervios, ayer le pegué un repaso a la bici y está dispuesta a devorar km, pero el dolor en el femoral sigue, hay hinchazón y un moratón ha hecho acto de presencia...
creo que me dí con el sillín de la bici al caer.













El hombro va mejorando, aunque también sigue hinchado, apenas hay molestias, eso sí, heridas sobre las antiguas.


lunes, 28 de diciembre de 2009

Motivación


Hoy estoy mucho mejor, es increíble la capacidad de recuperación que tenemos.
Segundo dia de parón, el tiempo libre se hace largo, hay que buscar motivación, repasando fotos, volví a recordar el triatlón de Guadalajara, muy buenos recuerdos
Estos días me hacen reflexionar sobre lo que hacemos, el tiempo que dedicamos al entreno, lo que deseamos recuperarnos y volver a estar ahí, me hace valorarlo sobremanera, me hace más fuerte...
Ayer no paraba de darle vueltas, tenía que haber ido con los compis y hacer un tapia, fué mi primer pensamiento, dicen que es el que vale, pero como dice mi compi Roger, "lo que está de pasarte, te pasará"
Paola me decía ayer "con lo agustito que estabas cuando solo corrias..."
Pero es que la fiebre del triatlón me entró de lleno, después del primer golpe el cual me tuvo 5 largos meses parado, y del que no me quedaron miedos, he disfrutado mucho con la bici, y lo pienso seguir haciendo, el riesgo frma parte el juego y así lo asumo.
Creo que ántes del fin de semana podré entrenar, comenzar el nuevo año bien, poder ir el dia 1 como todos los años con los compis al JC1, espero que así sea.
Felices entrenos...

domingo, 27 de diciembre de 2009

Domingo 27 Diciembre

Pues hoy ha sido un día especial, comenzó muy bien, a primera hora en la Casa de Campo, saludo a los compis del grupo de atletismo, los TDiesel, llevaba tiempo sin ver a algunos, ha sido una gran alegría volver a reunirnos, tras los saludos, ellos parten para hacer su entreno de carrera y yo con mi flaca me dispongo a devorar km, dudo si salir hacia Majadahonda pero al final decido quedarme en la CDC y así subir varias veces garabitas.
A eso de las 10:55 y calculando el tiempo, puesto que habíamos quedado para tomar algo en el lago sobre las 11:15, llegando a una de las rotondas, hay un grupo de 5 ciclistas con MTB, en paralelo, esto al menos esta mañana es lo habitual, van de charleta y no quieren ver el peligro que implica, el caso es que me dispongo a adelantarlos antes de la rotonda, para ello, paso de ir acoplado a coger el manillar y los frenos, pues bien, justo cuando los iba a adelantar, el que está más a la izquierda se desplaza sin mirar y claro, instintivamente frené, bueno, eso creo, puesto que lo siguiente fué que estaba en el suelo, con un trastazo tremendo, noté dolor en la pierna izquierda y en el hombro derecho, esto inmediatamente me hizo temer por la clavícula, la cual me rompí hace un año...
En este momento me viene a la mente el Ironman de Austria, no puede ser, si me lesiono ahora la preparación que llevo se vería muy alterada y me tocaría empezar con retraso...
Los ciclistas se han parado, para ayudarme, pero no puedo casi ni hablar y solo quiero que me dejen solo...
Tras varios minutos intentando recuperarme, cojo la bici, la cual increíblemente no tiene apenas nada, algún rasguño en el mando del freno y el sillín, me dirijo hacia el lago, donde me reuno con los compis, Roger me guarda la bici.
Nos vamos a tomar un café al bar, intentando disimular los dolores que tengo en la pierna izquierda, en la parte del biceps femoral, pero mi cara de preocupación es evidente...
Siento no haber podido estar más cordial, pero no podía, en otra será, ha sido una gran alegría poder volver a estar con todos, Treboada apareció para saludarnos, espero que tu recuperación siga bien, a todos los demás pues eso, que os veo muy fuertes, el que me llamó mucho la atención fué Dani, que ha perdido unos kilos y está fino, fino.
Gracias Roger, por acercarme a casa, y la llamada de la tarde, siempre estás ahí compi.
Muchas gracias a todos por el apoyo y ánimos recibidos.
Hoy lunes, estoy mejor, aunque la pierna me duele bastante, el hombro está muy hinchado pero lo muevo bien, esto es cuestión de unos dias, pero la Sansilvestre, dudo mucho que la pueda correr en condiciones, no me preocupa demasiado, lo que quiero es volver a la rutina de los entrenamientos del mister cuanto antes, espero que ésta semana me recuperaré.