lunes, 24 de mayo de 2010

Llegaron las ruedas

Por fin, hoy me han llegado, la rueda delantera está centrada pero igual
La trasera, me han cambiado el aro, me han puesto uno de 60, rodamientos, la rueda ha quedado nueva, pero las pegatinas cambian, en eso no había caido y claro ahora tengo la decoración diferente, me lo podian haber preguntado, ahora he pedido unas pegatinas para igualarlas, la nueva es esta:


Este fin de semana las tendré montadas y a disfrutar.

domingo, 23 de mayo de 2010

Sobre ruedas.

Así ha ido este fin de semana...
Ayer entreno de bici de 2h58', 83km a una media de 28km/h, transición y 1h24' de carrera, 15km a 5,36 de media.
Hoy 5h20' de bici, 160km a una media de 30km/h, tengo ganas de que me lleguen las Hed de perfil, hoy las he echado mucho de menos, entrenar con las shimano 500 penaliza bastante.
Buenas sensaciones tras los entrenos y con ganas de más, eso creo que es buena señal, el plan lo estoy siguiendo y me siento fuerte, queda un mes intenso y de mucho volumen.
Ayer se disputó el ironman de Lanzarote con la participación de varios compañeros de Aguaverde, con buenos resultados salvo 1 que no pudo acabar la carrera por no poder asimilar alimentos, esto me da pánico de cara a Austria...
Tengo el blog un poco abandonado y es que el trabajo me deja muy poco tiempo y casi todo se lo lleva el entreno, espero poder escribir más estas próximas semanas.
Felices entrenos...