Eso es lo que quiero y poco a poco vamos mejorando, esta semana ha sido un poco liosa en el trabajo, a pesar de esto he podido entrenar decentemente el mrtes con 2500 de natación y 1h de rodillo, el miércoles 50' de carrera continua, de momento es lo que hay... el jueves llegué muy tarde a casa y no hubo entreno, el viernes 3000 de natación y 1h de rodillo. Hoy 82km de bici y 50' de carrera continua.
En la bici voy cojiendo bien el ritmo, en la pisci, a pesar de no ser buen nadador, voy mejorando y en la carrera a pié, voy recuperando buenas sensaciones, fuerza y la zancada comienza a ser aceptable, aunque el ritmo no es rápido, no me importa demasiado, ya vendrá, lo bueno es que siempre, al salir de una lesión, cada pequeña mejora motiva mucho.
Mañana tengo 3h30' de bici y por la tarde 50' de carrera, espero contarlo sin novedad...
Felices entrenos.
4 comentarios:
Vamos Juan lo importante es ir sumando,en tu caso MULTIPLICANDO!!!!AUPA MAKINA!!!
Menos mal....como no escribías nos tenías preocupados...seguimos camino a Austria!!
Muy Bien Juan, el secreto está en la constancia.
Buenos entrenos.
Saludos.
Fran Vacas
Gracias.
Mantener el blog actualizado a diario... a veces no da ni tiempo, y eso que no tengo peques...
Seguimos paso a paso...
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